プロフィール

AKki

AkkI(あっきい)

社会人になり晩酌を覚え、結婚し、好きな物を毎日3食、普通に食べていたら、

10年間で10キロ以上太って、正真正銘のメタボになってました。77キロ→約90キロ

数々のダイエットをし、失敗してきましたが、

今回150日間で体重で約15キロ減、体脂肪率約11%減を達成できました。

「痩せる方法がわからない」

「ダイエットをしても続かない」

といった方々に、私が今回取り組んだ効率の良いやり方・考え方を少しでも伝えたいと思っています!

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性別:男 ※適度なおじさんです(笑)

年齢:38歳

所在:三重県在住 仕事:会社員

家族構成:妻一人(当たり前か?)、子供三人のパパです。

趣味:読書、筋肉が育つのをみること

夢:自宅でAkkI’sGYMを開き、正しい食事・効果的な筋トレを教えて、太った人のお役に立ちたい!

カラダの成果身長174センチですが、150日間で体重で約15キロ減、体脂肪率約11%減

ブログの成果:ブログランキング、ブログ村 筋トレ部門 ランキング1位自己記録を更新中!

 

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