【本人実践!】簡単に西内まりやのような体型と筋肉になれる3つ方法!祝♡月9主演!動画あり

 

あと、アブアイソメトリックですね。これは体型維持、脂肪燃焼にも効果があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やり方についてはこちらの記事で詳しく紹介しています。

細マッチョに必要な自宅筋トレ5種!!

4.西内まりやさんのような体型と筋肉になる方法③

最後の方法です!これが一番取り組みやすいです!

「西内まりやさんみたいな体型にはなりたいけど、、毎日マッサージ続ける自信もないし、腹筋なんて、、、」って思ったりしませんか?

そういう人多いと思います(笑)

でも、あともう一つ西内まりやさんが、足痩せのために取り組んでいることがあるんです。

それは、足痩せ専用の加圧効果のあるレギンスを履くことです。ただ、履けばいいんです(^^)/

これなら出来そうじゃないですか??

この商品、結構効果があるようで、コンスタントによく売れています(^_-)-☆

その商品の名は「マジカルジュエリーレッグ」っていいます!

テレビ番組の「しゃべくり007」などで西内まりやさん本人が紹介したこともあり、品切れ寸前のようです。

 

魔法の美脚着圧レギンスの詳細 スマホ用

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一度良ければ、こちらの記事でAkkIが口コミや評判をチェックしているので、読んでみてください!

口コミと評判を見ずにマジカルジュエリーレッグは絶対に履かないでください!!西内まりや絶賛商品!

なお、AkkIの奥さんが、20日間、マジカルジュエリーレッグを試しに履いてみました

さて、34歳の3人の子持ちの女性は下半身痩せ出来たのか??

良かったら見てやってください!!結構すごいですよ(笑)

【口コミ】マジカルジュエリーレッグは本当に効果があるか?妻に20日間試してもらった!!

5.西内まりやさんのような体型と筋肉になる方法 まとめ

さて、今回は「西内まりやのような体型と筋肉に簡単になれる3つ方法」についてチェックしてきましたが、いかがでしたでしょうか。

おさらいすると、

①西内まりやさんの真似をすれば、筋肉太りで細くない足でも努力すれば細くできる!

②脚痩せリンパマッサージで老廃物を流して脚を細くする。

③腹筋などの筋トレで体幹を強くし、筋肉を増やし、基礎代謝アップさせる。→太りにくく、瘦せやすくなる。体型維持にも効果あり

④マジカルジュエリーレッグを履いて、足を引き締める。加圧効果で痩せる。

といったところでしょうか。

一番いいのは西内まりやさんのように3つの方法全てに取り組むことですが、まずはどれでもいいので、ひとつ始めてみましょう!

そうすれば、2017年の春には美脚になっていますよ~(^^)/

西内まりやさんも今、月9ドラマの主演で頑張っていますから、負けじと頑張りましょう!!

それでは今回はこのへんで。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

なお、こちらの記事も女性によく読まれています。綺麗なお尻になりたい女性向けです(^^♪

パラネージュ(クレイパック)が@cosmeの口コミ1位を獲得した本当のワケ!美尻パック♡

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ABOUTこの記事をかいた人

社会人になり晩酌を覚え、結婚し、好きな物を毎日3食、普通に食べていたら、 10年間で10キロ以上太って、正真正銘のメタボになってました。77キロ→約90キロ 妻から結婚する前はこんなブヨブヨな身体じゃなかったのに、、と言われ、一念発起! 数々のダイエットをし、失敗してきましたが、 今回150日間で体重で約15キロ減、体脂肪率約11%減を達成できました。 「痩せる方法がわからない」 「ダイエットをしても続かない」 といった方々に、私が今回取り組んだ効率の良いやり方・考え方を少しでも伝えたいと思っています!