バストアップの秘訣!簡単に大胸筋を鍛える方法4種!
地球の重力ってすごいですよね。。鍛えていないとカラダが自然とたるんできます。 例えば、お腹。すぐブヨブヨになりますよね。そして、バストとかはどうですか? 張りがなくなってきたり、バストの位置が下がってきたりしてませんか?…
地球の重力ってすごいですよね。。鍛えていないとカラダが自然とたるんできます。 例えば、お腹。すぐブヨブヨになりますよね。そして、バストとかはどうですか? 張りがなくなってきたり、バストの位置が下がってきたりしてませんか?…
夏から秋にかけては薄着になる季節です。 日頃から体を鍛えている細マッチョさんにとっては、そのカッコ良さを見せつけることができるシーズンですよね。 しかし、トータルでカッコイイ細マッチョとはファッションもキマッているもので…
「私は何のために痩せようとしているんだろう?」 ってふと思うことがあります。 皆さんはなんのために痩せますか??何のためにかっこいい体になりますか? 皆さんは、ダイエットメニューを考えたり、筋トレメニューを…
夏のファッションといえばTシャツが基本ですよね。 筋肉をつけた細マッチョとしてはオシャレなTシャツを着て、思いっきりスタイルの良さをアピールしたいところだと思います。 そこで今回は、細マッチョに似合うファッションセンスの…
女性が好む男性の体型といえば細マッチョですよね。 ジムに行けば何人もいる細マッチョですが、日常生活ではなかなか出会わないものです。 そこで今回は、インスタでチェックできる細マッチョな海外俳優やサッカー選手をご紹介します。…
皆さん、モテてますか? 私はもう少ししたら細マッチョ、つまりかっこいい体になり、モテる予定です(笑) デブではモテない、清潔感がないとモテない、嫌な奴だとモテるわけがない、ガリガリでもモテない、よくわかります。 では、細…
皆さん、ボディーメイク順調ですか? さて、ある程度かっこいい体が出来てくると、人に認めてもらいたくなりますよね! そんな人のために、コンテストというものがあります! コンテストって何?誰でも出れるの?どういう仕組みなの?…
「けっこうチンニング(懸垂)をしているけど、思ったより背中の筋肉が発達しない、、、。」という話を耳にすることがあります。 なぜなんでしょうか。チンニングは、バーにぶら下がって、上がるだけのシンプルな筋トレなのに、、、。っ…
気温が上がって暑くなる時期、普段から体を鍛えている細マッチョにとっては存分にその筋肉をアピールできるチャンスですよね。 とはいえ、ファッションとしてのセンスの良さも気になるところです。 そこで今回は、細マッチョにオススメ…
今年2018年のかっこいい体のランキングも気になりませんか?(笑) 誰のカラダがかっこいいのでしょうか? 皆さんはどの芸能人の体に憧れますか? そこで今回は 「AkkI的かっこいい体ランキング2018」を発表したいと思い…
ところで、皆さんモテてますか?細マッチョになれましたか? 女ウケしてますか?(笑) 私は、、、あまり最近嫁以外の女性と話していませんが、、、。 せっかく細マッチョを目指すなら、女ウケも良い方がいいですね! そこで、今回は…
皆さん、この写真の身体をみて、どう思いますか? かっこいい体で女性にもてるだろうなとか思いませんか? 「触らせて~」とかなりそうですね。 こんなカラダになるための秘訣は?体脂肪率を下げるためにはどうしたらい…
ところで、二の腕の下がぷるんぷるんで翼がはえてるように見えませんか? 上半身は細いけど、下半身は太っていませんか? 下腹ぽっこりが嫌じゃないですか? そう、今質問したのはすべて、女性がなりがちな体型や症状で…
懸垂ってどうなの ?? っていうのが、私の第一印象でした。 半年前まではふとっちょでしたので、1回も出来ませんでしたし。。。 体育の授業や、ぶら下がり健康器のイメージがあるのは私だけでしょうか(笑) かっこいい体を手に入…
細マッチョのアスリートと言えば、クリスティアーノ・ロナウド。 通称クリロナ!ワールドカップロシアでもキレきれで、なんやかんや言いながらもハットトリック!! でも、日本のサッカーの進歩を感じた試合でもありました。ただ、絶対…