現在40歳、174cm、約88キロ、体脂肪率29％のふとっちょの男性、その名もAkkI(あっきい)です！ 色ん…

日々筋トレをして上半身を鍛えている人は沢山いますが、意外と忘れがちなのが、足、特にふくらはぎの筋トレです。 筋…

筋トレする動機は人それぞれですが、「モテたい」「素敵な彼女といい恋愛をしたい」というのも立派な動機だと思います…

筋トレのためにジムに行くのも良いですが、自宅にいながら無料でトレーニング出来たらとても楽でお得ですよね。 高い…

皆さん、この秋のうちに脚痩せして、 スラッとした細いパンツを履いたり、 可愛い短めのスカートが似合うように な…

グラマラスパッツが欲しいけど、サイズ感がよくわからない⤵ って方が実は多いとか。 グラマラスパッツの公式サイト…

成長ホルモンという言葉を聞いたことがありますか？ 人間の体を作り、アンチエイジングに役立つとして近年盛んに研究…

気が付いたらお腹にたっぷりとついてしまっていた脂肪。 あれを落とすのには結構な努力と時間がいりますよね。 しか…

今まで入っていた服が次々ときつくなってきた。。 最近小6の娘の視線が冷たい。 このままでは将来デートしてもらえ…

津市久居を拠点としているALOALOの女性パーソナルトレーナーの奥村さんの指導を受け始めて、はや3ヶ月が経過し…

皆さん、道端(みちばた)三姉妹、ご存知ですか？ モデルやタレントとして大活躍ですが、かっこいいですね～(^^♪…

今履くだけで下半身とウエスト回りをスッキリさせてくれると評判のグラマラスパッツ！ でも、実際に効果があるの？っ…

筋トレをしていて鍛えるのが難しい場所はいくつかありますが、太もも内側もその一つですよね。 自重トレーニングや器…

ゴリマッチョと細マッチョは何が違うんでしょうか？ なぜ同じ人間なのに、目指す体型が異なるのか？   …

脂肪燃焼スープダイエットは1週間で確実に痩せると言われています。 しかも、スープメインの食事を摂りながらのダイ…