筋トレで体を鍛える以上は、女子からモテる体になりたいものですよね！ マイナビの調査によると、婚活中（独身）女子…

両腕にムキっと盛り上がる力こぶ（上腕二頭筋）は、男性の憧れでもありますよね。 女性からもカッコイイと好評なので…

筋トレでムキムキに鍛えられた体はカッコいいですよね。 特に腕は半袖やノースリーブの時によく見える部分なので、し…

男性的なカッコいい腕にするなら欠かせないのが上腕二頭筋の筋トレですよね。 しかし、見た目に美しい腕にするには長…

ウエスト、お尻、太ももなど、女性として気になる部分は沢山ありますよね。 できることならこれらを簡単に引き締めて…

脚痩せしたい人に今すごく売れている、ヴィーナスウォーク！ なんでも毎日履くだけで美脚を目指せると、SNSや芸能…

ヒゲが濃いのが悩みのAkkI。 電気シェーバーで剃っても青く残るのが嫌で、今回人生初のヒゲ脱毛に行ってきました…

今までゴリラクリニック名古屋栄院に6回以上通っていて、避けてきたYAGレーザー。 だって痛いっていう噂。。。 …

現在40歳、174cm、約88キロ、体脂肪率29％のふとっちょの男性、その名もAkkI(あっきい)です！ 色ん…

胸筋を鍛えることで男性はたくましくなり、また女性はバストアップの効果があります。 実は胸筋ってとても大切な筋肉…

せっかく筋トレをやるなら、その効果は高い方が良いですよね。 しかし、ただむやみに筋トレを繰り返すだけでは、効率…

しっかりと筋トレをしてギュッと筋肉がつまった胸板は誰が見てもカッコイイですよね。 その中でも大胸筋の内側を鍛え…

寒くなると体が縮こまって猫背の人をよく見かけます。AKKIもその一人です・・。 ところで、猫背にならない方法、…

皆さん、たまに目指すカラダの画像とか見たりしていますか？ っていう前に、細マッチョになるために目標にしているイ…

皆さん、この冬のうちに脚痩せして、 スラッとした細いパンツを履いたり、 可愛い短めのスカートが似合うように な…