女優のすみれさんといえば、スラリとした美スタイルで有名ですよね。
そんなすみれさんがボディメイクに愛用しているのが「ベルタHMB」です。
そこで今回は、すみれさん愛用のベルタHMBについてその効果と口コミをご紹介します。
で、実際にベルタHMBを奥さんに30日間、体験してもらいましたので、その結果から紹介しますね！
ベルタHMB＆BCAA 30日間体験！35歳3児の母 5月1日開始
まず、注文したベルタHMB＆BCAAが届きました(^^♪
かっこいいですね～、、、いけそうな気がする(^_-)-☆
BCAAの裏側はこんな感じ。
手のサイズからわかると思いますが、BCAAけっこう大きいんです(^^♪
HMBは手のひらサイズですね！
BCAAとHMBがセットで売られてるってほとんどいないんです、相乗効果が出そうで嬉しいです☆
BCAAのパッケージが大きかった理由わかりましたか？
そう、31日分のBCAAのスティックが入っているんです！わけてあるので、飲むたびに測らなくていいので、らくちんそう。
HMBは1日8錠。
朝2錠、昼3錠、夜3錠って分けて飲むのがいいかもしれませんが、持ち歩くの面倒くさいから。
朝食後に8錠一気に飲むのもありかも。この辺はYossyさんに任せます(笑)
ベルタBCAAを開けてみると、、、
見た感じ、、、白い粉末って、あ、あやしい。
ペロッと舐めてみると、うん、ちょっと酸っぱい(^^♪
レモン味かなあ♡
水と一緒に飲んでくださいってことなので、水を入れたグラスを片手に飲んでみました(^^♪
うん、レモン水をちょっと甘くした感じ！
美味しい(^^♪
ちょっと飽きてきたときは牛乳に混ぜて飲んでたらしいです(笑)
結構いけるらしいです！
これなら、続くでしょう！大切なのはこのベルタHMB＆BCAA体験で、筋肉がしっかりつき、それが維持できるかってことですね。
では、5月1日、ベルタHMB＆BCAA 30日体験開始です！
そうそう、体験開始時の体重を紹介しておきますね！そして、体験時の推移も続けてどうぞ～
体験開始日 5月1日 体重53.1㎏ 体脂肪率 30.6％
体脂肪が30パーセントを超えてます・・。
５月4日 5日目 体重52.1㎏ 体脂肪率30.4％
ベルタHMBにだいぶん慣れてきた5日目。1キロ減っていますが、1キロぐらいの体重の増減はよくあるので、あんまり実感はないって感じでした。
そうそう、トレーニングも軽くした方がいいので、近くの月会費3,000円のジムに通い始めました。
あとで紹介しますけど、ベルタHMB＆BCAAは飲むだけでは多分あまり効果ないかも。
５/9 10日目 体重 51.8㎏ 体脂肪率29.7％
１０日目ぐらいになると、少しずつお腹回りが細くなってきた気がしていて、体脂肪率も体重も減って安定してきました。これっ？ベルタHMB＆BCAA効果？それとも最近少し風邪ひいたから？って思ってました。
ベルタBCAAは粉なので水で飲みやすい。でもHMBは錠剤が結構女性には大きくて、、、8粒一回では飲めないらしい(笑)
なので、夜はたまに外食とかで飲み忘れるので、朝食後4錠、昼食後4錠飲むよううに習慣づけ手に入れました。といっても、1口2錠までしか飲めない妻は飲むのがへたくそ？
まあ、とりあえず体重1.3キロ減、体脂肪率0.9％減です。
５/19 20日目 体重 50.7㎏ 体脂肪率28.7％
ベルタHMB＆BCAAを飲み始めた時が体重53.1kg、体脂肪率30.6％だったので、その時からは体重で2.4キロ減、体脂肪率1.9％減です。
なんか、素直に嬉しいです♪ 夫婦でニヤニヤしてます(笑)
５/29 30日目 体重 50.2㎏ 体脂肪率28.0％
ベルタHMB＆BCAAを買った時は1か月後にほんとに痩せてる自信はなかったんですが、実際細くなっちゃいました。
「なんか全体的に小っちゃくなった？」って感じです。
信じられないんですが、ベルタHMB＆BCAAのおかげで、もう体重40キロ台に突入しちゃいそうな感じです(笑)
でも一応週に2回ぐらい、ジム行って筋トレのまねごと？してたんですよ！
ベルタHMB＆BCAAを1か月体験してみた結果
結果的に体重2.9キロ、体脂肪率2.6％の減です。20代以来の40キロ台が見えてきました！！
また、くびれが出来てきたんです。ついでに姿勢も良くなりママ友から「痩せたよな~どうしたん？何かしてるん？」って聞かれて、すごくHappy💛
ちょっと自分でも信じられないんですけど、、、すみれさんみたいになりたい！
ベルタHMB＆BCAAを毎日飲んで、少しトレーニングをするようにしただけでって、すごくないですか？
ということで、YossyさんのベルタHMB＆BCAA体験は思ったよりうまくいったので、ちょっとトレーニングをしているよ、これから始めて相乗効果を出したいって思っている方にはこのサプリおススメです！
一応、ベルタHMB＆BCAAの説明をしておきますね！シッカリ理解して、理想のボディを手に入れましょう♡
美しい体を作るにはトレーニングで筋肉をつけることが必要
女優のすみれさんのようなスタイルに憧れる女性は多いことでしょう。
しかし、だらしない生活を送っていてもすみれさんのようなスタイルにはなれません。
すみれさんはあの美しいスタイルを維持するために、毎日トレーニングに励んでいるそうです。
そうやって筋肉をしっかりとつけているからこそ、基礎代謝が上がり、太りにくい体を維持することができるんですね。
そして、そのトレーニングの効果をより高めるためにすみれさんが愛用しているのが「ベルタHMB」です。
HMBとは筋肉の素になる成分で、トレーニング中の人が筋肉をつけるには必要不可欠なんですよ(^_-)-☆
HMBがボディメイクに効果的な理由
さて、HMBという成分がトレーニング中の体にいかに重要であるか、まずはそこからご紹介していきます。
筋肉がついている体は基礎代謝量が多く、太りにくいというメリットがあります。
そして、筋肉をつけるにはタンパク質を摂取することが大事だと言われますよね。
しかし、タンパク質を摂取したからといって、それがそのまま筋肉に変わる訳ではありません。
摂取したタンパク質は体内で、ペプチド ⇒ アミノ酸 ⇒ ロイシン ⇒ HMBの順番に変化した後で体に吸収されるのです。
ところが、摂取したタンパク質のうち、HMBに変化するのは約5％ほどしかないと言われています。
これだと必要なHMB量を確保するために、大量のお肉や魚を食べることになってしまいますよね。
それではカロリーオーバーになってしまいますし、そもそもそんなに大量に食べること自体が難しいと思います。
だからこそ、タンパク質を摂取するよりも、最初からHMBを摂取すべきなのです(^_-)ｂ
すみれさんがスリムなスタイルでありながら筋肉を維持しているのは、ベルタHMBで効率よくHMBを摂取しているからなんですよ！
すみれさん愛用！ベルタHMBとは
HMBの重要性が分かったところで、ベルタHMBの特徴をご説明したいと思います。
特徴①：「ベルタHMB」+「ベルタBCAA」で筋肉の発達から維持まで完璧！
ベルタ社からは「ベルタHMB」の他に「ベルタBCAA」という商品も発売されています。
HMBは筋肉を作る素となる成分ですが、BCAAはその筋肉を維持するのに効果的な成分です。
さらに「ベルタHMB」と「ベルタBCAA」に配合されているクレアチンという成分も、筋肉を維持するのに効果的な成分となっています。
ベルタHMBとベルタBCAAを飲むと、このHMB、BCAA、クレアチンという三つの成分をしっかりと摂取することができ、トレーニングの効果が高まるんですよ！
特徴②：7種類のダイエット成分が配合されている！
ベルタHMBは筋肉をつけるばかりではありません。
女性の体に嬉しいあらゆる栄養素も配合されています。
まずはダイエット成分。
フォルスコリ、L-カルニチン、カプサイシン、ラズベリーケトン、アフリカマンゴー、黒胡椒摘出物、DHA・EPA、ギャバが含まれています。
例えばカプサイシンは脂肪燃焼効果があるとして有名ですよね！
ベルタHMBでは、筋肉をつけつつ、効果的に脂肪も落としていくことができそうです。
特徴③：11種類のビタミン成分で美肌効果も！
現代人の食生活で不足しがちなのがビタミン類です。
ビタミンが不足してくると肌荒れや老化が進んでしまいますから、しっかりと摂取する必要があります。
そこでベルタHMBでは、特に必要とされる11種類のビタミンが補給できます。
ビタミンA、B1、B2、B6、B12、C、D、E、ナイアシン、葉酸、パントテン酸等、メジャーな美容系サプリにも含まれている必要な栄養素となっています。
特にビタミンEは免疫力を高めたり、アンチエイジングに効果があるので、しっかりと摂取しておきたい栄養素ですよね(^_-)-☆
特徴④：10種類の美容成分配合！
ビタミン類の他にも美容に欠かせない栄養素があります。
ベルタHMBはそれらの美容成分も網羅しています。
馬プラセンタエキス、ヒアルロン酸、コラーゲンペプチド、リンゴ繊維、アスタキサンチン、コエンザイムQ10、鮭白子抽出物、コンドロイチン硫酸、エラスチン、シルク加水分解物など、高級化粧品にも使われている成分がたっぷりと配合されています。
筋肉と一緒に美しいお肌も手に入れちゃいましょう！
特徴⑤：補給が難しい7種類のミネラルも摂取できる！
普段の食事においてビタミン類やタンパク質以上に補給が難しいのがミネラル類です。
しかもミネラル類はトレーニングをすることで消費してしまうので、尚更補給する必要があります。
そこでベルタHMBには、亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モンブデンといったミネラルが配合されています。
特徴⑥：話題のスーパーフード11種類！
近年海外セレブやモデルの間で盛んに食べられているのがスーパーフードです。
スーパーフードでは脂肪分解、代謝上昇、便秘解消等々、様々な効果が期待できます。
ベルタHMBには、数多くあるスーパーフードの中から、カムカム、ローズヒップ、ハトムギ、モリンガ、マカ、アマランサス、キアス、ゴジベリー、チアシード、バオバブ、ヘンプシードが配合されています。
マカやチアシードは特に有名ですよね(^_-)-☆
効果なし？ベルタHMBの口コミをチェック！
一足早くベルタHMBを試した人達からの口コミがありますので、それらもご紹介しておきます。効果なしかもチェックしていきます！
スタイルが変わってきた（29歳 主婦）
毎週2回、ジムでトレーニングをしています。
でもなかなか筋肉がつかなくて、半年続けても見た目で分かるほどの変化はありませんでした。効果なしって感じです。
それでベルタHMBとベルタBCAAを飲むようになったのですが、これまで変化がなかったのが嘘のように、スタイルが変わってきました。
私の場合は特に腹筋がくっきりと見えるようになってきました。
やっぱりトレーニングをやる以上はHMBを補給することが大事なんだと実感しています。
筋肉だけじゃないのがいい♪（36歳 キャビンアテンダント）
キャビンアテンダントという仕事柄、綺麗なスタイルでなければいけないのですが、ダイエットをすると栄養不足になって肌あれしていました。効果なしどころか、たいちょうが悪くなっていたんです。
それで美容成分とダイエット成分が含まれているベルタHMBを飲み始めたのですが、肌ツヤが良くなったように思います。
元々運動もしていたので、筋肉の維持にも丁度良いです。
トレーニングをしている人はもちろんですが、美肌やダイエットを頑張っている人にも良いと思いますよ＾＾
40代でもトレーニング効果が出せました（42歳 美容部員）
40代になってからというもの、さすがに年齢的な衰えが目立つようになってきました。
とくに体の各所に脂肪がつきやすくなって、筋肉が減ってしまったのを感じていました。
これ以上衰えるのはさすがにマズいと思ったので、週3回自宅でトレーニングをするようにし、効果を高めるためにベルタHMBを飲むようにしています。
まだ始めて2か月ですが、腕や足、お腹の筋力があがってきて、徐々に引き締まってきました。
現状維持できればいい、と思っていたのですが、それ以上の効果が出たのでちょっと驚いています。
私と同じ40代の女性でスタイルに関して悩んでいる人は多いと思いますが、トレーニングをするのに遅すぎることはないので、あきらめずに取り組んでほしいです。
トレーニング+ベルタHMBなら、きっと効果が出ると思いますよ！
ハードな筋トレじゃなくても効果がありました（26歳 事務員）
運動が苦手な私は筋トレも好きじゃありません。
なので、体を動かすといえば、通勤中に早足で歩いたり、階段を使うくらいのことしかしていません。
それでも、ベルタHMBを飲み始めてからは、ふくらはぎやお尻が引き締まってきました。
すでにサイズが合わなくなっていたジーンズがもう一度履けるようになりましたし、体重も3㎏ほど落ちました。
ベルタHMBは私のように運動が苦手な人でも効果があるので、オススメだと思います。
口コミのまとめ
みなさんの口コミを見てみると、「筋肉がついた」「引き締め効果があった」という意見が多かったですね。効果なしって方はいませんでした！
これらの他にも効果があったという口コミが沢山あるのですが、多すぎて紹介しきれません(^^;)
特徴的だったのは、40代の女性や筋トレが嫌いという女性からも良い口コミが寄せられていることだと思います。
通常、40代の女性となると筋肉はつきにくいものです。
また、筋トレをしなければなかなか筋肉はつかないものです。
にもかかわらず、ベルタHMBを飲んでいると「筋肉」がついてきたと感じる人が多いというのは、それだけ効果が高いという証拠ですよね。
ただし、食生活には気を付けるべきだと思います。
いくらトレーニングをしてベルタHMBを飲んでも、お菓子やパンばかり食べていては、痩せることも筋肉がつくこともありません。
ベルタHMBで必要な栄養素をすべて賄える訳ではありませんからね(^^;)
ベルタHMBはあくまでもサポートであって、メインは正しい食生活です。
タンパク質、ビタミン類、ミネラル類、水分を多く摂ると共に、糖質や脂質の摂取を控えてカロリーをコントロールする食生活がなければ、すみれさんのような美しいスタイルにはなれません。
これはあらゆるダイエット・ボディメイクの基本ですから、忘れないでくださいね！
ベルタHMBの価格と購入方法
ベルタHMBを購入する際は、公式サイトからがオススメです。
その公式サイトでは、ベルタHMBと一緒にベルタBCAAも購入することができます。
ベルタ美ボディ定期便パック
ベルタ美ボディ定期便パックはベルタHMBとベルタBCAAをセットにした定期便です。
なんと初回が90％オフの1,390円となっています。
（2回目以降は30％オフの9,800円）
HMBだけじゃなくBCAAもトレーニング中の体には必要な成分ですから、まとめて注文した方がより早くボディメイクの効果が得られると思いますよ！
ベルタHMB定期便
BCAAは他のサプリで補給できているという人はベルタHMBだけを購入する定期便もあります。
こちらは初回が89％オフの980円となっています。
（2回目以降は24％オフの6,480円です）
ベルタHMBとBCAAのまとめ
今回はすみれさんが愛用しているベルタHMBとベルタBCAAをご紹介しました。
筋肉を効率よくつけて維持していくにはHMBとBCAA、そしてクレアチンが必要ですが、ベルタHMBとベルタBCAAを飲むとそれらをしっかりと摂取することができます。
さらにベルタHMBとベルタBCAAには女性の体に嬉しいダイエット成功、美容成分、ビタミン類、ミネラル類が豊富に含まれいるので、美しさというものを総合的に追求することができます。
多くの人の口コミにもあったように、「筋肉がついた」「引き締まってきた」「肌ツヤが良くなった」という効果が期待できますので、これらを実現したいという女性は一度試してみてはいかがでしょうか＾＾
追記：【注意】セール中にて在庫切れ多発！！
ベルタHMBサプリの購入、実は急いだほうがいいかもしれません。
先週ベルタHMBサプリのサイトを見た時は以下の表示はなかったんですが、5月に入って在庫がだいぶなくなってきているようです。
今なら初回90％ＯＦＦで購入できるんですが、、、明日、来週はどうかはわかりません。
AkkIが聞いた情報では、ベルタHMBの公式サイトへのアクセスが4月に比べ５月が5倍以上になっているようです(T_T)
下に「期間限定 今すぐお得に手に入れる」の表示が出ていればまだ品切れになっていないってことです。
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↓消えてたらゴメンナサイ↓
