細マッチョ(ソフトマッチョ)になるためにはジムでのトレーニングが大切です。 家での自重トレーニングも効果ありますが、補助的なものでメインはやはり高重量を扱うジムでのトレーニングになります。 では、ジムでどんなトレーニング…

皆さん、最近ソフトマッチョっていう言葉が巷で使われるようになってきているんですが、ご存知ですか？   ソフトと言うくらいですから、優し気な印象を受ける言葉ですが、どんな意味なんでしょうか？ 細マッチョとの違いは…

ソフトマッチョになるには、様々な筋トレで色んな筋肉を鍛える必要がありますが、その中で腹筋トレーニングも大切です。 皆さん、シックスパックの腹筋欲しくないですか？ どうやったらシックスパックになるのか？ 何が原因でシックス…

皆さんはどんな体になりたいですか？どの部位がどれくらい発達していて、どういう体型がいいのか？ それを知るには、ソフトマッチョな芸能人やスポーツ選手の磨き上げられたカラダを見るしかありませんね！ そこで今回は目標とするソフ…

アナタはどんなプロテインを飲んでますか？ドラッグストアで売っている物をなんとなく買っていませんか？ 「タンパク質さえ入ってたら皆一緒でしょ！」って思うかもしれませんが、実は全然違うんです。 プロテイン選びや、飲み方を間違…

みなさん、細マッチョ(ソフトマッチョ)の語源というか、ルーツは何か知っていますか？   そう、このコマーシャル(２００９年)なんです(^^♪ 思い出しましたか？ 今や細マッチョも市民権を得て、彼氏にしたい体型の…

先物買いって皆さんしますか？この商品今買っといたら後で値上がりするなとか、その時売れば儲かるかも？とか。 「この俳優はカッコいいし、いい演技するから応援しよう」ってのでもいいです。 ソフトマッチョとして完成された方も魅力…