ついに、その時がキタ！！
ALOALO奥村！伊賀に上陸！！
イメージはこんな感じ⇩
でも、実際はキュートな車でサングラス掛けてカッコよく登場されたALOALOの奥村さん！
そう、出張パーソナルトレーニングで津市からAkkI家まで来てくれたんです。出張ってやつです。
これってすごくないですか？
ライザップとかではありえない、出張システム。そして、奥村さんの行動力！
「今まではアウェイのサオリーナだったんで、けちょんけちょんにやられたけど、今回はホームだからいけるはず」
って自分を励ましながら、時間が近づくと落ち着かず。。
どうなることやら、
ということ津市のALOALOが伊賀市で出張パーソナルトレーニングした内容を紹介しますね！
１．またパーソナルトレーニングのメニューが変わった！
どうも、毎回パーソナルトレーニングのメニューって変わるんだって気づいたAkkI。
マンネリにならないのはいいけど、動きを覚えるのがチョー苦手なAkkI。
リビングでパーソナルトレーニングをしたので、奥さんに苦笑されながら、がんばりました！
奥さんはイスに深く腰掛けて総監督のような立場で、トレーナーでもないのに指示をだします。なんてこったい。
いわゆる女性二人におっさんがいじめられている構図です。
何もやらず、口だけ言う奥さんに対しての気持ちは、、、
ってな感じです。
でも、負けずにパーソナルトレーニングを真剣に受けましたよ、言い訳しながらですけど。
まずはストレッチ。
このストレッチの時点で動きがぎこちなく、奥さんから厳しい指摘が入ります⤵⤵⤵
ごまかしながら、なんとかストレッチを完了。
すでにストレッチで今日のパーソナルトレーニングやり切った感あり！
気持ちはこの写真の浅田真央さんに負けていません！！
といった気持ちはもちろん伝わらず、
次は今日やるインターバルトレーニングのメニューを教わります。
8種類をやるんですが、半分ぐらい毎回メニューが変わるんです。
初めてする種目については奥村さんが見本を見せてくれて、AkkIがやってみて、フォームを直してもらう。
そして、20回ぐらいその種目をやります。
それを4種目やってるうちに、また息が上がっています。
汗もぽたぽた、いわゆる日テレアナウンサーの辻岡義堂なみに汗だくです。
で、休憩を挟んで、ついにインターバルトレーニング2セットです。
20秒やって、10秒休憩これを8種目やり、それを2セットやります。
その壮絶な光景がこちら、、、途中、トレーナーとワイフからの檄が飛びます！
一番きついのは2セット目開始時、
「1セット目終わって続けていくんやもん。信じられへんわ。鬼！」
って心の中では思ってますが、口には出せず、遅れながらも2セット目もやりました。
ただ、フォームは乱れるし、途中でおなら出そうになるしで、まぢきつかったです。
でも、見てのとおり、一応2セット出来たので、今回はヨシとしましょう！
タオルが似合うでしょ(笑)
4回のパーソナルトレーニング(津市、ALOALO)を受けての感想
AkkIはALOALOさん(津市)のパーソナルトレーニング16回コースを申し込みさせてもらっていまして、今でちょうど4分の1が終わったことになります。
で、4回パーソナルトレーニングを受けてみて、やってみて気づいたことを簡単に紹介しますね。
- ズボンのウエストが少しゆるくなってきた♡
- 少し動けるデブになってきた！
- 極端な食事制限をせずに、カラダが変わってきている気がする
- 数値的には2キロ減ぐらい。16回なのであと4倍すれば目標の8キロにいくはず。
- 奥村トレーナーは厳しいかなって思ってたけど、奥さんよりは優しい(笑)
といったところでしょうか。
で、ちょっとトレーニングの話じゃないんですけど、一番の収穫は水分補給についてでした。
現状の体重・体脂肪率を奥村トレーナーに伝えると、
「清水さん(AkkI)、水分って一日どれくらいとられていますか？」
「えっ、コーヒー5杯ぐらいですけど、、、」
「それは少ないですね、、1日 水1.5リットル～2ℓは飲みましょう！！」って言われました。
こんなドラゴンボールに出てくるブルマなイメージで♡
どうも、水分を多く飲むと基礎代謝がよくなるとのことです。
これはイイことを聞いた(^^)/
早速1.5リットルの水のペットボトルを2本冷蔵庫に入れたAkkIでした(^^♪
⇒実は水は常温の方がいいらしいです。後で冷蔵庫から出しました(笑)
といった感じで、4回目のALOALOパーソナルトレーニング報告は終了です。
さて、次回はALOALO(津市)さんのパーソナルトレーニングの一部の食事調整について、紹介しますね！
結構好きに食べさせてもらっていますし、色々アドバイスももらっています。
それでは！10月18日にはほっそりしたAkkIに会えることを願ってアディオス！！
P.S.
口だけ奥さんに僕がやったのと同じインターバルトレーニングやらしてみました。
へんっ！出来ないだろ、ざまあみろっていいたかったんですけど。。。
サクッとやられましたわ。。
ちょっと息は切れてたけど間違いなくAkkIよりこの女 出来るっ！！
空気よみやがれ！っとはいえず、、、
ははあ～って感じです⤵⤵⤵
そうそう、今回お世話になっている津市でパーソナルトレーニングしているALOALOのブログ、連絡先はこちらです(^^♪
津市以外にも伊賀市、伊勢市他も出張してくれますよ～♡
