ダイエット中、我慢し過ぎて⇒ストレスでドカ食い⇒そしてリバウンドっていうパターン、 今までに経験ありませんか？ 実はリバウンドしてしまうのを防ぐために、甘い物は適度に食べた方がいいんです。 では、甘い物の中でも食べても良…

日本は飽食の時代を迎えており、様々な美味しい食べ物が我々を誘惑してきます(^^♪ その中のひとつがお菓子で「夜食べても太らないお菓子があったらいいなっ！」って思ったりしませんか？   日本のお菓子は味のクオリテ…

ふとAkkIは思いました。。。 食べても太らない体になると、人生の大部分、ある意味Happyなんじゃないかなと＾＾ 「そんなの簡単には無理やん」って思うアナタ、一度この記事読んでってくださいな♪ そこで今回は、「基礎代謝…

今回は、お茶のお供のお菓子、クッキーのお話です。 喫茶店とかでコーヒーを頼むと、ちょこっとクッキーがついてきたりしますよね(^^♪ AKKIは小心者なので、「このクッキー食べてたら太るんだろうか、太らないんだろうか、、、…

日本茶を飲みながら、せんべいをボリボリ食べるのって落ち着きますよね～！ そのせんべいが太らないお菓子なのか、太りやすいお菓子なのか、どっちか皆さんご存知ですか？   実はどっちもあるんです。 「どうせ　せんべい…

どれくらい食べると太ってしまうのか。 どれくらい運動すると食べても太らないか？ 皆さん、この見極め方知りたくないですか？ 自分のことを少し知り、食べ物を知り、運動を意識し、体のことを理解して、コツを覚えると自然と太らなく…

「ちょっと小腹がすいたなあ。。」 「でも、お菓子食べると太るしなあ、、、」って思ったりしません？ 間食って言うと、あんまり良いイメージが湧かないかもしれません。 でも、良いタイミングで正しい間食をすると食べても太らないん…

ドラえもんがいれば「食べても太らない時間帯とか食べ物とか作ってくれないかな」って思いませんか？ 実はあるんです。 では、それはいつで、どんな食べ物なんでしょう？ ただ、学校や家で教えてくれないだけなんです(^^)/ なぜ…

「いくら食べても太らない人」ってまわりにいませんか？ そんな人にアナタもなりたくないですか？ では、食べても太らない体になるためにどんな体作りをすればいいか、チェックしてきましょう！ なお、最初に言っておきますが、食べて…

柿の種って美味しいですよね！必ずコンビニやスーパーで置いていますし、もっとも人気のある純日本のお菓子ではないでしょうか。 そんな柿の種ですが、実は太るんです。小さいなりしてますが、彼ら、結構やるんです(笑) 「そこのアナ…

全国のコンビニでセブンイレブンに次ぐ第二位の店舗数12397軒を誇るローソン。←ファミマとサークルKサンクスが合併すると3位になっちゃいますが、、、 そんなローソンには1店舗につき約2500種類もの商品が所狭しと並べられ…

みなさんは毎日果物を食べていますか？ 果物は甘いので太るのでは?!とか、思っていませんか？   けど、カラダにはいいようだし、食べても太らない果物があればいいな！って思いませんか＾＾ そこで、今回は「食べても太…

皆さん、「コンビニにあるのは定価で、高カロリーで、体に悪いものばかりじゃないの？」って思っていませんか？ 今回はセブンイレブンに太らないお菓子があるという情報を聞きつけ、AkkIは潜入取材してきました！ さて、太らないお…

「コタツであたたまりながらアイスを食べる、これが幸せ～」って人は言う。 「でも、太りたくない」とも言う(笑) では、その望み叶えましょう！   この一見矛盾したような発言ですが、食べても太らないアイスなどあるの…

韓流ブームで一時期、少女時代などが流行りましたが、全員共通して細くてスリムな身体でしたね～。 どうやってそんなにスリムになっているんでしょうか？   あるアンケートでは「韓国の女子大生が、肥満度が世界で最も低か…