ところであなたは「昆布は太らないお菓子に入るの？」って疑問に思いませんか？ 私は思います(笑) では、昆布は太ると思いますか？ なんとなく昆布は太らなくて、体にイイ気がしませんか？ 今回はその辺をはっきりさせようとってこ…

この前の記事で、食べても太らない体になるには筋肉を増やすことが大切との話をしました。 すると、「僕、筋トレしてるんですけど、筋肉つかないんです、どうしたらいいですか??」っていう相談がありました。 そこで今回は、筋肉つか…

「スイーツやお菓子は食べたい、でも太りたくない！」そう思いません？ でも、安心してください(^^♪ 今、クックパッドを見ると、糖質制限スイーツとか、低カロリーお菓子などのレシピが数多く紹介されています。 だから、作ればい…