皆さん、クレアチンってご存知ですか？ グルコサミン？グレムリン？なら知ってるけど、、、、って方が多いと思います(^^♪ でも、実はクレアチンってすごいんです！！ プロテインよりマイナーですが、ある意味　細マッチョにとって…

日本テニスの絶対的エースの錦織圭選手、さわやかな笑顔で老若男女に大人気ですね！ リオ・オリンピックでもメダルをGETし、全米オープンであの世界ランク２位のアンディ・マリーを下してベスト４に入りました！ ２０１８年の活躍が…

太っている人はダイエットのため、毎日カロリー計算している人はいると思います。 しかし、痩せマッチョの人で、デブエット中にカロリー計算をしている人見かけたことがありません。 あなたはどうですか？ なお、しっかりカロリーを計…

ガリガリの友人から「僕は体脂肪率とBMI、どっちを意識して取り組めば、細マッチョになれるの？？これから夏になるし、ガリガリで水着になるのって恥ずかしいねん！」って質問がありました(^^)/ 体脂肪率とBMI、どっちが大切…

太りたいけど太れない(T_T) 「ちゃんと食べてる？」って聞かれるのが辛い。。 まったく太れずに、痩せ過ぎなことがずっとコンプレックスっていう人はいませんか？また、ガリガリで筋トレしても筋肉がつかない男子も必見ですよ(^…

「もういくつ寝～る～と～リオオリンピック～?」ですね～！！ってもう終わりましたね(^^♪ そこで今回もリオオリンピックでメダルが獲れそうな細マッチョをピックアップしますよ！ 誰かというと、プロテニスプレイヤーの錦織圭選手…

皆さん、クソガリってご存知ですか？ 実はあるところで「クソガリ」は有名で、細マッチョ同様、話題になっているんです。 それもあまりいい意味で評判になっているわけではないんです！ では、「クソガリ」どはどういう人たちのことな…

ワールドカップ予選を戦っている真っ最中の日本代表のサッカー選手たち。 以前、ハリルホジッチ監督に「細マッチョじゃないサッカー選手は日本代表から去れ」的なことを言われたのをご存知ですか？ しかも、マスコミの前で！サッカー選…

「体脂肪率10％以上はデブだっ！！」とグループ内で言われているそうです。 そんなこと言わないでって思いません？？(笑) エアロバイクをガンガン漕ぐ筋肉質な集団、それがexileです。 私はこの基準に当てはめると細マッチョ…

皆さん、リオオリンピック楽しみましたか？今回は結局３のメダルを獲得した競泳の萩野公介選手について、チェックしちゃいますよ～(^^) 今までなぜこんなかっこいい選手を見逃していたのかというぐらい、イイカラダ、いい筋肉してま…