フィギュアスケートの羽生結弦選手の体が綺麗だと話題になっています。 ムキムキに筋肉が発達したマッチョとは違い、スレンダーでしなやかな筋肉をまとった羽生結弦選手ですが、実はバランスボールで鍛えているそうです。 そこで今回は…

皆さん、プロテインって聞くと、なんとなく不審感というか、あんまり良くないイメージが浮かびませんか？ 例えば、 ・プロテインって怪しくない？飲むだけで筋肉つくの？ ・細マッチョには必要ないんじゃない？ ・ホエイプロテインは…

奈良で「ボディメイクやダイエットに最適！」と評判のVIPパーソナルに通い続けて、はや3ヶ月。 4月1日にはじめたので、3か月後の7月1日には終わるはずが、想定外の長距離旅行中のギックリ腰！ 断腸の思いで、約2週間の離脱(…

皆さん、弱い部分のある自分は好きですか？ もし、自分がガリガリだったり、ふとっちょだったり、貧相なカラダであれば変わりたいですか？ では、男として格闘家のように強くてかっこいい体になりたいとは思いませんんか？ かっこいい…

平昌オリンピックでのメダル獲得が期待されるノルディック複合の渡部暁斗(あきと)選手。 ⇒見事に複合ノーマルヒルで銀メダル獲りましたね！！ ラージヒルで次こそ金メダル獲得だ！   その渡部暁斗選手がなかなかの細マ…

平昌オリンピック女子スキージャンプの日本代表、高梨沙羅選手。 ジャンプの女王と呼ばれる彼女は、その筋肉が美しいことでも有名です。 そこで今回は、高梨沙羅選手風の筋トレで引き締まったスタイルになる方法をご紹介します。 しっ…

平昌オリンピック男子フィギュアの日本代表、宇野昌磨選手。 そのダイナミックな演技はもちろんのこと、彼の発達したおしりの筋肉に目が行く人も多いと思います。 そこで今回は、宇野昌磨選手のようなおしりの筋肉つける方法をご紹介し…

あなたはどっちの人を信用しますか？ ①朝食を食べていても、不健康で太っている人 ②朝食を食べていないけど、健康で細マッチョな人 ①を選ぶ人は、昔からの日本の教育を素直に受けすぎて、今まで損をしていたタイプの人かもしれませ…

夕方になると、朝剃ったはずのヒゲがニョキニョキ、、、 こんにちは、アオヒゲのAkkIです(^^♪ この剛毛たちとサヨナラしたく、今日はヒゲ脱毛をしにRINX(リンクス)岐阜店にやってきましたよ💛 メンズ脱毛店ってどんなの…

女性からカッコいいと言われるような体になってみたい！と思う人は多いと思います。 特に上腕、胸、腹部がしっかりと筋トレで鍛えられている体は女性からの評判が良いようです。 そこで今回は、マシンで行う上腕三頭筋の筋トレについて…

先物買いって皆さんしますか？この商品今買っといたら後で値上がりするなとか、その時売れば儲かるかも？とか。 「この俳優はカッコいいし、いい演技するから応援しよう」ってのでもいいです。 ソフトマッチョとして完成された方も魅力…

皆さん、毎日腹筋やってますか？ 腹筋は筋肉の中では小さな部位だから、回復も早い、、だから、毎日しても大丈夫ってよく言われます。 でも、本当なんでしょうか？ 毎日、腹筋をすることが筋肥大やシックスパックに効果的なんでしょう…

皆さん、クレアチンってご存知ですか？ グルコサミン？グレムリン？なら知ってるけど、、、、って方が多いと思います(^^♪ でも、実はクレアチンってすごいんです！！ プロテインよりマイナーですが、ある意味　細マッチョにとって…

ヒゲが濃いんで、毎朝剃りすぎて、肌荒れしたりしませんか？ 結婚式とかデートとか、「ここぞっ！」て日は、印象を良くするために、深剃りしたりしますよね(^^♪ でも、その結果、肌から血が出たり、肌荒れになったり、、髭(ヒゲ)…

前日は慣れない終日スーツ着用、セミナー受講、懇親会も含め三次会まで行き、へろへろの二日酔いの状態でなんとかたどり着いた奈良大和高田、学園前店のVIPパーソナル。 時間は予定時刻を1分過ぎていました”(-&#8…