重量変更が簡単なアジャスタブルダンベル。 その便利さで筋トレで体を鍛えている人たちの間で大流行しているアイテム…

お腹お尻太ももを細くするのに効果的と評判の着圧スパッツ！ 様々なブランドから発売されていますが、どの着圧スパッ…

奈良学園前、大和高田のVIPパーソナルの90日間プログラムを体験したAkkIです(^^♪ 今回はトレーニングの…

二の腕の裏側がプニプニ。 手を振ると二の腕の肉も一緒に揺れる。 「翼が生えてるみたい」って自分で思ったことがあ…

お腹周りのプニプニをなんとかしたい！っていうアナタ(^^♪ でも、運動や食事制限は気が進まないっていう女性に今…

脚痩せ、むくみ解消に効果があると評判の着圧ソックス！ 色んなメーカーから発売されていますが、どの着圧ソックスが…

細マッチョやカッコいい体を目指す上で、筋肥大を効率的に行いたいという人が増えています！ もう夏ですし、かっこよ…

皆さん、以下のような、悩みはありませんか？ 太りたいけど太れない(T_T) あまりお腹が空かない。食にあまり興…

骨盤に少し歪みがあるって整体で言われたことがある 上半身は普通だけど、下半身だけ太っている お腹周りにぜい肉が…

今年2018年のかっこいい体のランキングも気になりませんか？(笑) 誰のカラダがかっこいいのでしょうか？ 皆さ…

皆さん！目標にするカラダや人は決まりましたか？ 目指すカラダが具体的にイメージ出来ていると、かっこいい体や細マ…

アロハ―、細マッチョを目指しているAkkIです(^^)！ ただ、最近ちょっと体調を崩したので筋トレ・ダイエット…

「ソイプロテインって女性ホルモンが活発になるとか、女性にとっていいんですよね？でも、どこのソイプロテインがいい…

実はAkkIには3人の子供がいます。残念ながら、3人とも背が小さいです。 クラスの中でも前から数えた方が早いの…