4月1日から始まったAkkIの奈良大和高田、学園前のパーソナルジム：VIPパーソナルで「3ヶ月、24回体験」のパーソナルトレーニング。 7月16日、ついに24回目のトレーニングを終えることが出来ました！！ 関係者の皆様、…

美脚を目指してふくらはぎダイエットに挑戦している人も多いと思います。 しかし、ふくらはぎダイエットは予想以上に難しいと感じているのではないでしょうか。 そこで今回は、ふくらはぎダイエットを成功させる筋トレ方法をご紹介しま…