皆さん、細マッチョ化に向けてのワークアウト順調ですか？ 腕も太くなってきましたか？え、まだ細いって？ AkkIは少し胸板が厚くなってきて、腰もくびれてきました。 でも、まだ貧弱な部位があるんです。 それは腕です。小さな部…

安定した職業の男性や細マッチョのカッコいい男性とお付き合いしたいと望むのは女性として当然のことですよね。 しかし、自分の日常生活をイメージしてみると、なかなかそんな素敵な男性との出会いはないものです。 では、素敵な男性と…

恋活・婚活を頑張る女子が増えていますが、お相手の男性は誰でも良いという訳ではないですよね。 細マッチョ、イケメン、価値観が合う人、優しい人など、付き合いたい男性の条件は色々あると思います。 そんな様々な条件に見合った男性…

細マッチョやイケメン、高身長など、外見の好みは様々ですが、将来も見据えた彼氏を作るなら、そういった外見の好みもできるだけ踏まえておきたいですよね！ とはいえ、普段の生活ではなかなか数多くの男性と知り合うことができないとい…

結婚といえば人生における一大決心ですから、出来る事なら素敵な女性を選びたいし、その後も幸せに過ごしたいですよね。 そんな幸せな結婚生活を送るための秘訣を考えてみたところ、細マッチョであることが一つの条件である可能性が！ …

実は、、、ボク東京マラソンでるんです(^^♪ ２０１８年２月末の。 えっ？？普段全く走ってないのに？？ 細マッチョ.comを運営してるけど、実はぽっちゃりなのに？？ お酒ばっかのんでるのに？？ って思ったアナタはこの記事…

平昌オリンピックで日本中が盛り上がっている中、 細マッチョを目指すAkkIも 東京マラソン行ってきましたよ(^^♪ 応援？ いえいえ、ランナーとしてなんと当選してしまったのです(笑) ■そのいきさつ、意気込みはこちらの記…

皆さん、プロテインって聞くと、なんとなく不審感というか、あんまり良くないイメージが浮かびませんか？ 例えば、 ・プロテインって怪しくない？飲むだけで筋肉つくの？ ・細マッチョには必要ないんじゃない？ ・ホエイプロテインは…

あなたはどっちの人を信用しますか？ ①朝食を食べていても、不健康で太っている人 ②朝食を食べていないけど、健康で細マッチョな人 ①を選ぶ人は、昔からの日本の教育を素直に受けすぎて、今まで損をしていたタイプの人かもしれませ…

皆さん、クレアチンってご存知ですか？ グルコサミン？グレムリン？なら知ってるけど、、、、って方が多いと思います(^^♪ でも、実はクレアチンってすごいんです！！ プロテインよりマイナーですが、ある意味　細マッチョにとって…

皆さん、トレーニングENJOYしてますか？ さて、今回のタイトル「細マッチョになるために握力強化が必要な本当のワケ！」にしたのですが、なにか違和感を感じていませんか？ 「細マッチョに握力は関係ないんじゃない？？」とか、、…

皆さん、クソガリってご存知ですか？ 実はあるところで「クソガリ」は有名で、細マッチョ同様、話題になっているんです。 それもあまりいい意味で評判になっているわけではないんです！ では、「クソガリ」どはどういう人たちのことな…

ワールドカップ予選を戦っている真っ最中の日本代表のサッカー選手たち。 以前、ハリルホジッチ監督に「細マッチョじゃないサッカー選手は日本代表から去れ」的なことを言われたのをご存知ですか？ しかも、マスコミの前で！サッカー選…

皆さん、細マッチョになるためにスマホアプリ使ってますか？ 実は、色んな種類の筋トレアプリが出ているんです！ iphone愛用していますが、どうもAndroidでも、使い勝手の良いアプリがあるようです。 ということで、今回…

「体脂肪率10％以上はデブだっ！！」とグループ内で言われているそうです。 そんなこと言わないでって思いません？？(笑) エアロバイクをガンガン漕ぐ筋肉質な集団、それがexileです。 私はこの基準に当てはめると細マッチョ…