寝るときに履くだけで、脚が細くなる、そんな着圧ソックス欲しくないですか？ 着圧で血流をよくして脚のむくみを解消してくれますよ(^^♪ 今回は夜用のおすすめ着圧ソックスを紹介しますね♡ メディキュットとスリムウォークどっち…

腹筋を効果的に鍛えるのに、普通の腹筋運動しかしていないって方には、腹筋ローラーがおススメです！ 腹筋ローラーなら、普通の腹筋運動(シットアップ)よりも、強い負荷を加えることが出来ますし、手軽です。場所もとりませんしね♡ …

これから筋トレを頑張って細マッチョになっていきたいという人にとって、一番最初に疑問となるのが、「どうやれば細マッチョになれるの？」という点だと思います。 そこで今回は、細マッチョを目指す人が読んでおくべきおすすめの本5選…

筋トレにダンベルを用いる人は多いと思います。 しかし、重量設定の変更が手間な上に、プレートを追加購入したり、より重い物に買い替えたりと、不便な点もあります。 そこで重宝するのが、motionsのアジャスタブルダンベルです…

2018年こそアンチトランプ、アンチ体毛のAkkIです(^^)/ 今回は９７％の人が知らない、ゼロファクターのおすすめの使い方について徹底検証していきたいと思います。 ところで、皆さんゼロファクターっていう商品ご存知です…

「ソイプロテインって女性ホルモンが活発になるとか、女性にとっていいんですよね？でも、どこのソイプロテインがいいんですか？」 というような、質問を頂きました。 うーん、実はAkkI。ソイプロテイン飲んだことも、手に取ったこ…

ついにの第11回目となりました！！ 奈良のパーソナルジム：VIPパーソナルで４月からパーソナルトレーニングを週2回行っております。 ただ、GWは色々ありまして、少し間隔が空いてしまいましたが、自主トレを家で少しするなど頑…