短期間で確実に痩せたいという人におすすめなのが脂肪燃焼スープダイエットです。 1週間で数キロ痩せることができると言われていますが、その秘密は低カロリーのスープにあるようです。 では、スープ一杯のカロリーはいくつで、どれく…

今、置き換えダイエットとして大人気のもぎたて生スムージー！ なんとなく置き換えれば痩せる気がするのだけれど、実際どれくらいカロリーが減るか知りたくないですか？ そこで一般的な食事を、もぎたて生スムージーに置き換えた場合の…

細マッチョになるための食事のカロリーコントロール！みなさん順調でしょうか。 AKKI的には体脂肪率８－９％ぐらいが理想のカラダです。 憧れませんか？   そこまでいかないまでも、我々もそんな身体に近づきたいです…

脂肪燃焼スープダイエットで挫折してしまう主な理由は「同じスープ」に飽きることです。 そのため、カレーなどで味をアレンジする方法を提案している人をよく見かけます。 しかし、カレーでアレンジしてもカロリーは大丈夫なのでしょう…

脂肪燃焼スープダイエットで味に飽きた人のために、味噌でアレンジする方法があるのをご存知でしょうか？ たしかに味が変わるので、食べやすくなると思いますが、元々メニューが細かく決まっているダイエット方法なので、本当にアレンジ…

太っている人はダイエットのため、毎日カロリー計算している人はいると思います。 しかし、痩せマッチョの人で、デブエット中にカロリー計算をしている人見かけたことがありません。 あなたはどうですか？ なお、しっかりカロリーを計…

ビーレジェンドプロテインはAmazonレビューで星3.9で、おおむね好評価を得ています。 その中で一部評価を低くつけている人：星一つの人の口コミを見てみると「アスパルテームが含まれているから、体を壊すから辞めた」とか、「…