筋トレ女子の皆さん、BODYMAKEうまくいっていますか？ ジムや自宅でトレーニングしてるけど、思ってたより引き締まらない(T_T)、痩せない、、、なんて感じてたりしませんか？ そんな女性たち向けに、女性用の筋力アップ、…

皆さん、「深イイ話」にも出演していたカリスマトレーナーのAYA先生って知っていますか？ AkkIは知らなかったんですが、実は筋トレ女子の中ではアントニオ猪木よりも有名らしいです(笑) そこで、今回はそのクロスフィットトレ…