ダイエットの基本は運動ですが、運動が苦手という人も多いと思います。 そんな人にオススメなのが、歩き方を改善して痩せる方法です。 そこで今回は、太ももやお腹の引き締めに効果的な歩き方をご紹介します。 歩く事も運動の一つ 歩…