スリムな脚を目指すときにまず最初に気になるのが太ももですよね。 何とかして太もも痩せを成功させたいというのが大半の女性の願いでもあると思います。 そこで今回は、太もも痩せに効果的な方法として、マッサージ、お風呂、クリーム…

足を細くするのに有効なのがマッサージです。 そして、マッサージ中に使用すると良いのがクリームやオイルです。 そこで今回は、マッサージ用のクリームとオイルのオススメ商品やどちらが効果的なのかについてご紹介します。 足を細く…

綺麗な脚になるには、太ももやふくらはぎだけじゃなく、足首を細くすることも重要ですよね。 そこで今回は、足首を簡単に細くするマッサージ術をご紹介します。 5分程度で終わるマッサージですから、毎日やってみてくださいね！ マッ…

夕方になるとふくらはぎや足先がむくんでしまってパンパン。 しかもむくみが翌日以降も残っていてどんどん脚が太くなっていった・・・ こんな経験はありませんか？ 今回は、そんなむくみでお悩みの方に、5ステップでむくみをとるマッ…

10~20代の頃はさほど気にならなかった下っ腹も、30代になってくると脂肪がついてポッコリしてきますよね。 特に男性はポッコリとした下っ腹になりやすいものです。 そこで今回は下っ腹の脂肪を落とすのに効果的なマッサージにつ…