重量変更が簡単なアジャスタブルダンベル。 その便利さで筋トレで体を鍛えている人たちの間で大流行しているアイテムです(^^♪ 実際に使ってみるとストレスなく筋トレできて、とても便利ですよ！ そこで今回は、アジャスタブルダン…

お腹お尻太ももを細くするのに効果的と評判の着圧スパッツ！ 様々なブランドから発売されていますが、どの着圧スパッツが最もおススメなんでしょうか？ 今回はスパッツ、ショーツ＝パンツタイプの着圧アイテムを効果、質感、お値段、人…

奈良学園前、大和高田のVIPパーソナルの90日間プログラムを体験したAkkIです(^^♪ 今回はトレーニングの報告をやめて、番外編として「奈良のパーソナルトレーニングジム比較・ランキング」をお届けしたいと思います！！ ※…

二の腕の裏側がプニプニ。 手を振ると二の腕の肉も一緒に揺れる。 「翼が生えてるみたい」って自分で思ったことがある。 筋トレやダイエットで二の腕痩せは出来ないというか、したくないし、続かない。 って思うアナタ、二の腕痩せグ…

お腹周りのプニプニをなんとかしたい！っていうアナタ(^^♪ でも、運動や食事制限は気が進まないっていう女性に今大人気なのが加圧ブラトップ！ エクスレンダー、ブラキャミソール、、そして、ついにキルダケスリムが発売！！ って…

脚痩せ、むくみ解消に効果があると評判の着圧ソックス！ 色んなメーカーから発売されていますが、どの着圧ソックスが一番おすすめなんでしょうか？ 今回は効果、お値段、質感、人気、などの観点から、着圧ソックスのベスト３を決めてみ…

細マッチョやカッコいい体を目指す上で、筋肥大を効率的に行いたいという人が増えています！ もう夏ですし、かっこよくTシャツを着こなしたいですしね！ そんなアナタにはHMBが必要です！！ でも「どのHMBが良いのかわからない…

皆さん、以下のような、悩みはありませんか？ 太りたいけど太れない(T_T) あまりお腹が空かない。食にあまり興味がないため、太らない。。。 筋トレしてもガリガリ過ぎて、筋肉がつかない⤵ 太ろうと頑張って食べたら、胃もたれ…

骨盤に少し歪みがあるって整体で言われたことがある 上半身は普通だけど、下半身だけ太っている お腹周りにぜい肉がついている、ダイエットしてもあまり効果がない。 夏でも冷え性、冬になるとひどい 骨盤がどうもしっくりこない っ…

今年2018年のかっこいい体のランキングも気になりませんか？(笑) 誰のカラダがかっこいいのでしょうか？ 皆さんはどの芸能人の体に憧れますか？ そこで今回は 「AkkI的かっこいい体ランキング2018」を発表したいと思い…

皆さん！目標にするカラダや人は決まりましたか？ 目指すカラダが具体的にイメージ出来ていると、かっこいい体や細マッチョにも近づきやすいです。 でも、かっこいい体って実は色んな体型があって、人によって雰囲気も違っています(^…

アロハ―、細マッチョを目指しているAkkIです(^^)！ ただ、最近ちょっと体調を崩したので筋トレ・ダイエットを休み、堕落した生活をしていたところ、尿酸値がスゴイ数値になっちゃってました。。。 「こりゃあやばい！このまま…

「ソイプロテインって女性ホルモンが活発になるとか、女性にとっていいんですよね？でも、どこのソイプロテインがいいんですか？」 というような、質問を頂きました。 うーん、実はAkkI。ソイプロテイン飲んだことも、手に取ったこ…

実はAkkIには3人の子供がいます。残念ながら、3人とも背が小さいです。 クラスの中でも前から数えた方が早いので、特に中1、小5の子供が同級生の友達を連れてくると、ついつい友達との身長の差が目に付いちゃいます。 「成長期…