寒くなると体が縮こまって猫背の人をよく見かけます。AKKIもその一人です・・。 ところで、猫背にならない方法、ご存知ですか？ そう、大胸筋と背筋を鍛えればいいんです。 大胸筋と背筋を鍛えることで、自然と胸を張った姿勢にな…

地球の重力ってすごいですよね。。鍛えていないとカラダが自然とたるんできます。 例えば、お腹。すぐブヨブヨになりますよね。そして、バストとかはどうですか？ 張りがなくなってきたり、バストの位置が下がってきたりしてませんか？…