ダイエットをしている女性に聞くと「筋トレすると筋肉で足が太くなるから嫌」と語る人がいます。 しかし、これは間違った認識です。 正しいやり方をすれば、筋トレで太ももやふくらはぎを細くすることができます。 そこで今回は、筋ト…