「こんな朝ごはんを食べるのが理想なんでしょ？」と思ったアナタを私は責めません(笑) だって今までそう習ってきましたよね。 私は2年以上朝ごはん食べていませんが、体重が20キロ以上減りました。 身体も締まり、ほぼ細マッチョ…