皆さん、ちょっと指で背中を触ってみてください。 わりと背中のぜい肉ってつまめたりしませんか？ そのぜい肉を無くすのに絶大な効果があると言われるのが懸垂です。 でも、「俺(私)、懸垂できないんです(T_T)」っていう人は結…