「筋トレをすると毎回筋肉痛になるけど、これは良いことなのかな？」 と不安に思うことはありませんか？ 又は、筋肉痛だけど次はいつ筋トレしたら良いのだろう？ 「筋肉痛が治らないけどどうしたら良いのだろう？」等と考えることもあ…