筋トレで鍛えた部分が痛い・・・ということは、よくある話です。 しかし、一口に痛いといっても、その原因と症状は様々です。 また、対処法も違います。 そこで今回は、太ももが痛い場合の症状の見分け方と対処法をご紹介します。 筋…

例えば、長時間の立ち仕事や久しぶりに運動している時、ふくらはぎが痛いと感じことがありますよね。 これは普段使っていないふくらはぎの筋肉に大きな負荷がかかり、疲労がたまったことが原因だと考えられます。 実際、ふくらはぎまで…