皆さん、「自分の背中」って見たりしますか？ 「人の背中」はよく見ますが、普通に生きていると「自分の背中」って画像で見たりしないとなかなか見る機会が無いですよね。 でも、背中の筋肉が、細マッチョになるのにカギとなる部位だっ…

長時間のデスクワークや悪い姿勢によって背中に慢性的な痛みが出ることはありませんか？ その痛み、背筋の筋トレによって解消できるかもしれませんよ(^^)/ 今回は背筋に痛みを抱えている方に耳寄りな、 筋トレによる解消法をご紹…