日本は飽食の時代を迎えており、様々な美味しい食べ物が我々を誘惑してきます(^^♪ その中のひとつがお菓子で「夜食べても太らないお菓子があったらいいなっ！」って思ったりしませんか？   日本のお菓子は味のクオリテ…

ふとAkkIは思いました。。。 食べても太らない体になると、人生の大部分、ある意味Happyなんじゃないかなと＾＾ 「そんなの簡単には無理やん」って思うアナタ、一度この記事読んでってくださいな♪ そこで今回は、「基礎代謝…

どれくらい食べると太ってしまうのか。 どれくらい運動すると食べても太らないか？ 皆さん、この見極め方知りたくないですか？ 自分のことを少し知り、食べ物を知り、運動を意識し、体のことを理解して、コツを覚えると自然と太らなく…

「ちょっと小腹がすいたなあ。。」 「でも、お菓子食べると太るしなあ、、、」って思ったりしません？ 間食って言うと、あんまり良いイメージが湧かないかもしれません。 でも、良いタイミングで正しい間食をすると食べても太らないん…

ドラえもんがいれば「食べても太らない時間帯とか食べ物とか作ってくれないかな」って思いませんか？ 実はあるんです。 では、それはいつで、どんな食べ物なんでしょう？ ただ、学校や家で教えてくれないだけなんです(^^)/ なぜ…

「いくら食べても太らない人」ってまわりにいませんか？ そんな人にアナタもなりたくないですか？ では、食べても太らない体になるためにどんな体作りをすればいいか、チェックしてきましょう！ なお、最初に言っておきますが、食べて…

みなさんは毎日果物を食べていますか？ 果物は甘いので太るのでは?!とか、思っていませんか？   けど、カラダにはいいようだし、食べても太らない果物があればいいな！って思いませんか＾＾ そこで、今回は「食べても太…

「コタツであたたまりながらアイスを食べる、これが幸せ～」って人は言う。 「でも、太りたくない」とも言う(笑) では、その望み叶えましょう！   この一見矛盾したような発言ですが、食べても太らないアイスなどあるの…

韓流ブームで一時期、少女時代などが流行りましたが、全員共通して細くてスリムな身体でしたね～。 どうやってそんなにスリムになっているんでしょうか？   あるアンケートでは「韓国の女子大生が、肥満度が世界で最も低か…

この前の記事で、食べても太らない体になるには筋肉を増やすことが大切との話をしました。 すると、「僕、筋トレしてるんですけど、筋肉つかないんです、どうしたらいいですか??」っていう相談がありました。 そこで今回は、筋肉つか…