例えば、長時間の立ち仕事や久しぶりに運動している時、ふくらはぎが痛いと感じことがありますよね。 これは普段使っていないふくらはぎの筋肉に大きな負荷がかかり、疲労がたまったことが原因だと考えられます。 実際、ふくらはぎまで…

皆さん、自分の脚に自信がありますか？ なお、以下のような悩みが無い方はエクスレッグスリマーは必要ありません！なので、この記事を読まなくても大丈夫です。 スキマの無い太ももがイヤだ 凸凹のセルライトがあり、固い 筋肉質で、…

これまで、 ダイエットを何回しても続かなかった、、、 リバウンドなんて当たり前、、、 運動や節制は出来ればしたくない(笑) ライザップなどに数十万かける気はない コスパ良く、出来れば楽に細くなりたい！！ というような経験…

恋活・婚活を頑張る女子が増えていますが、お相手の男性は誰でも良いという訳ではないですよね。 細マッチョ、イケメン、価値観が合う人、優しい人など、付き合いたい男性の条件は色々あると思います。 そんな様々な条件に見合った男性…

細マッチョやイケメン、高身長など、外見の好みは様々ですが、将来も見据えた彼氏を作るなら、そういった外見の好みもできるだけ踏まえておきたいですよね！ とはいえ、普段の生活ではなかなか数多くの男性と知り合うことができないとい…

結婚といえば人生における一大決心ですから、出来る事なら素敵な女性を選びたいし、その後も幸せに過ごしたいですよね。 そんな幸せな結婚生活を送るための秘訣を考えてみたところ、細マッチョであることが一つの条件である可能性が！ …

実は、、、ボク東京マラソンでるんです(^^♪ ２０１８年２月末の。 えっ？？普段全く走ってないのに？？ 細マッチョ.comを運営してるけど、実はぽっちゃりなのに？？ お酒ばっかのんでるのに？？ って思ったアナタはこの記事…

平昌オリンピックで日本中が盛り上がっている中、 細マッチョを目指すAkkIも 東京マラソン行ってきましたよ(^^♪ 応援？ いえいえ、ランナーとしてなんと当選してしまったのです(笑) ■そのいきさつ、意気込みはこちらの記…

平昌オリンピックカーリング女子の藤沢五月選手が韓国で美人だと大変話題になっています。 たしかに、いつも笑顔で観ていてとても感じの良い選手ですよね。 そこで今回は大フィーバー中の藤沢五月選手についてご紹介します。 速報！見…

平昌オリンピックで金メダルが確実視されている種目がチームパシュートです。 そこに出場する高木姉妹（高木美帆・高木菜那選手）は非常に鍛えられた下半身をしていて、筋トレをする人は是非お手本にしたいところです。 そこで今回は、…

男性からすると、なんとなく女性のムダ毛に自然と目がいくこの季節。←なるべく目をそらしますが、本能なので許してネ( ;∀;) 貴女は電車でつり革を持つ時や、ノースリーブを着る時にワキとか気になりませんか？ あと、Tシャツ着…

日本女子スピードスケートの星と呼ばれる小平奈緒選手。 平昌オリンピックでも活躍が期待されますよね。 ⇒見事に1,000ｍで銀メダルです(^^♪　そして、500ｍはついに金メダル獲得！！ サイコーですよね(^^)/ ※50…

フィギュアスケートの羽生結弦選手の体が綺麗だと話題になっています。 ムキムキに筋肉が発達したマッチョとは違い、スレンダーでしなやかな筋肉をまとった羽生結弦選手ですが、実はバランスボールで鍛えているそうです。 そこで今回は…

皆さん、プロテインって聞くと、なんとなく不審感というか、あんまり良くないイメージが浮かびませんか？ 例えば、 ・プロテインって怪しくない？飲むだけで筋肉つくの？ ・細マッチョには必要ないんじゃない？ ・ホエイプロテインは…

奈良で「ボディメイクやダイエットに最適！」と評判のVIPパーソナルに通い続けて、はや3ヶ月。 4月1日にはじめたので、3か月後の7月1日には終わるはずが、想定外の長距離旅行中のギックリ腰！ 断腸の思いで、約2週間の離脱(…