女性向けソイプロテインおすすめランキング！ジェシカズ、ビーレジェンド、、、

「ソイプロテインって女性ホルモンが活発になるとか、女性にとっていいんですよね？でも、どこのソイプロテインがいいんですか？」

というような、質問を頂きました。

うーん、実はAkkI。ソイプロテイン飲んだことも、手に取ったこともないんです。っていうのは、粉っぽくて味が、、、って噂でしたし。

でも、そんな質問を受けると徹底的におススメのソイプロテインを調べたくなっちゃいました！

そこで今回は数種類のソイプロテインを紹介し、ランキングにまでしちゃうっていう企画です(^^♪

１．ソイプロテインとは

ソイプロテインの特徴を簡単に紹介しますね。

ソイプロテインはすぐ吸収されるホエイプロテインと比べると、吸収に時間がかかる。そのため、体内に長時間アミノ酸を補給することができるんです。また満腹感が持続しやすいため、食べ過ぎを防いでくれ、ダイエットにも効果的です。
筋肥大に必要なグルタミン、アルギニンがホエイプロテインより多く含まれており、ハードにトレーニングされている方にもおススメ！
一食当たりのカロリーが低く、たんぱく質もシッカリ含まれているため、カロリーが気になる女性にも人気。
100%植物由来で、大豆イソフラボン、大豆レシチン、大豆サポニンなどが含まれ、キレイなカラダ作りをしたい女性にはお薦め。女性ホルモンの活発化など多くの効果があります！！

といった特徴があります。

どういった方がソイプロテインを愛用しているかというと、

乳製品が苦手で、エクササイズの後にホエイプロテインなどを飲めない方
たんぱく質が不足していて、肉や魚で取り切れない分を、プロテインで補いたい方(たんぱく質は1日で体重と同じグラム数必要　※体重45キロなら45g！)
プロテインで補う場合は、ゆっくり吸収されるプロテインを選ぶことになるが、カゼインプロテインの場合は、牛乳に含まれるタンパク質が含まれます。植物の方が安心するっていう女性の方が大豆が原料のソイプロテインを飲まれています。

おそらく、ソイプロテイン愛用者の多くが女性の方じゃないでしょうか。それだけ、たんぱく質を普段の食事で摂れていないって感じている女性が多いってことですよね。

アナタはたんぱく質、しっかりとれていますか？？

ただ、ちょっと粉っぽい、味が素朴過ぎるっといった意見もよく聞いていたので、僕はカゼインプロテインを寝る前によく飲んでいました。

でも、最近は美味しいソイプロテインが発売されているようです！食事の前に飲んでると自然と食事量が減らせるという意見もありますし☆彡

では、早速ソイプロテインのおすすめランキングをチェックしていきましょう！

ランキングは、成分(効果)、味、価格の３つの指標で決めていきます(^^♪もちろん、女性のテンションが上がる要素があるかもチェックします！