「腹筋を割る方法」を知って、「シックスパックやクビレのある身体になりたい！」っていう人ってけっこういますよね(^^)/ 「腹筋を割る方法」でググるだけで50万件以上の結果が出てくるぐらいですから、実はすごく多くの人がその…

人生いろいろありますが、どうしても「今すぐにシックスパックになりたい！」って時ありますよね(笑)←ないやろ(^^)/ でも、「なんとか短期間で、腹筋を割る方法があればいいなあ」とかは思ったりすることはあると思います。 だ…

「細マッチョになりたいのに、痩せマッチョから抜けられない。筋肉はついてるけど、ガリガリだ。」 って悩んでいる人がいます。 なぜでしょうか？ 筋トレしたら、元が細いんだから、筋肉がついて細マッチョになれるんじゃないの？ で…

女性の皆さん、細くなりたくないですか？ 邪魔なぜい肉ないですか？ ちょっと引き締まったメリハリボディを目指してみませんか?！ 女性版細マッチョってどうですか？筋トレすることで、二の腕が締まってたり、くびれもシッカリあった…

チンニングをしているのに、思ったように筋肉がつかないなんてことありませんか？ 「グリップはどう持ったらいいの？手の幅は？足はどうしたらいいの？」とか、考え出すときりがないのがチンニングです。 もしかしたら、アナタのチンニ…

草食系男子も流行っていますが、やっぱり厚い胸板で胸囲のある男子も根強い人気ですよね(^^♪ では、「なぜ厚い胸板で胸囲のあるメンズがモテるのか」知りたくありませんか？   なぜ女性は細マッチョに魅力を感じるのか…

あなたは「アルプロン」っていうプロテインメーカー知ってますか？　知らないですよね、、、。実はAkkIもこの1年前までは知りませんでした！ でも、今はアルプロンにぞっこんです(笑) 今週もホエイプロテイン：プレーン味３キロ…

みなさん、ビーレジェンドのプロテイン、有効活用していますか？ 「飲んでいるプロテインの量や飲み方、タイミング」がいつの間にか自己流になってたりしませんか？   自己流のやり方が理に適っていて、効果的な体作りにな…

細マッチョ(ソフトマッチョ)になるためにはジムでのトレーニングが大切です。 家での自重トレーニングも効果ありますが、補助的なものでメインはやはり高重量を扱うジムでのトレーニングになります。 では、ジムでどんなトレーニング…

奈良学園前、大和高田のVIPパーソナルの90日間プログラムを体験したAkkIです(^^♪ 今回はトレーニングの報告をやめて、番外編として「奈良のパーソナルトレーニングジム比較・ランキング」をお届けしたいと思います！！ ※…

今大ヒット中のヴィーナスウォーク！ 着圧ソックスというカテゴリーでダントツのクオリティと効果があると評判です。 ただ、 「履いてみたけど、パツンパツンで太ももまで上がらない」 「太ももの部分がずり落ちてくる」 「生地にほ…

お腹いっぱい食べるのって幸せですよね～♡ AkkIも食べるの大好きなので ついつい好物の甘いもの・お寿司・焼肉、あと油ものを食べすぎてしまいます(-_-;) でもその後必ずといっていいほど 罪悪感に襲われ、胃も悪くなりま…

着圧ソックス(着圧レギンス)として、大好評のヴィーナスウォーク！ 実際にサンプルを1足もらって、14日間試してみたんですが、結果はどうなったのでしょうか？ 実際に奥さんのヴィーナスウォーク体験談を公開します！ なお、ヴィ…

巷にあふれかえっている加圧インナー。 男性向けに、加圧シャツ、加圧スパッツ、 女性向けに、加圧タイツ、加圧レギンス、加圧ショーツ、加圧ブラトップ、そして加圧ソックス。 この２~３年で、加圧技術・素材も進歩したといわれてい…

貴女は自分のお腹周り、くびれに自信がありますか？ なお、以下のような悩みが無い方はエクスレーヴは必要ありません！なので、この記事を読まなくても大丈夫です。 ブヨブヨのたるんだお腹がイヤだ なんやかんやで幼児体型から脱出で…