今大人気の加圧ブラトップのエクスレンダー！ 「よくFB広告とか、Yahooニュースの広告で見かけるけど、ほんとに効果あるの？」って思いません？ AkkIも「怪しい」って思ったので、今回は「効果は嘘？ブラトップのエクスレン…

皆さん、いきなりですが、上半身と下半身 どちらが筋肉が多いと思いますか？ 筋トレではどちらをよく鍛えますか？ 細マッチョ？のオードリー春日さんの鬼瓦(オニガワラ)ポーズでも見ながら考えてみてください(笑) 実はこの人のふ…

筋トレの効果が出にくい場所の一つにふくらはぎがあげられます。 ふくらはぎはいくらスクワットやランジをやってもなかなか刺激がいかないですよね。 そこで今回は、マシン筋トレでふくらはぎに刺激を与える方法をご紹介します。 ふく…

筋トレというとジムをイメージする人も多いと思いますが、実は自宅でも十分に有効なトレーニングができます。 特に上腕三頭筋は自重を使ったトレーニングメニューが豊富なので、しっかりと筋肉をつけることができます。 そこで今回は、…

体の中でも鍛えるのが難しい前腕。 バーベルやダンベルを使ってもなかなか太くなってきませんよね。 そんな前腕の筋トレにはチューブが最強だということをご存知でしょうか？ 今回はチューブならではのメリットを踏まえつつ、前腕を効…

お腹回りのプニプニ肉が気になって、手でもみもみしている奥さん。 「手で揉んでも痩せる効果ないらしいけどなぁ～」って言いながら。。 でも、気持ちわかります。その痩せたい気持ち。 なら、ヴィーナスカーブで痩せてもらいましょう…

「ヴィーナスカーブってどれくらいの期間履くと、効果が出るんだろう？？」 って思いませんか？ 1週間？2週間？それとも1か月？3ヶ月？ あなたなら、どれくらいの期間で効果がでるならヴィーナスカーブを買いますか？ 3ヶ月の期…

今3，40代の女性を中心に、痩せると人気のヴィーナスカーブ！ でも実は間違った履き方をして、効果ないからもう履かない！ って、残念な方々がいるんです！ 実はヴィーナスカーブは前後がわかりにくいというのも事実。 確かに前と…

脚痩せしたい女性、脚の疲れ・むくみを解消させたい女子から大人気のヴィーナスウォーク！ 安い着圧ソックスはあるけれど、効果が無いと意味がない。 だから、質が良く、効果があると評判のヴィーナスウォークを少し高いけど欲しい。。…

脂肪燃焼ソックスとして今大人気のヴィーナスウォーク！ 普段使いでもいいし、寝る時でもいいし、いつ履いてても自然で しかも、痩せれる！！ 自分の理想の体型に近づける！ 履くだけでー4.4cm！ってすごいです💛 すぐにでも欲…

ヒゲ脱毛からAGAまで幅広く取り扱うゴリラクリニック！ AkkIも今ヒゲ脱毛でお世話になっていますが、イケてる芸能人も多く通っています(^^♪ 今回は、自費でゴリラクリニックに通っている芸能人を、部門別に知名度BEST3…

皆さん！カッコよくTシャツを着こなしたくないですか？そのためには細マッチョになることが近道です(^^♪ 細マッチョと言えば、スラっと爽やか、そして厚い胸板にくびれた腰、シックスパックといったイメージでしょうか。 では厚い…

実際にヴィーナスカーブを買って履いてみたけど、、 入らない？ 痩せない？ 効果的な使い方がわからない って声がyahoo知恵袋で質問されていたので、早速調査してみました！   題して「痩せない？入らない？ヴィー…

ストレッチと筋トレには密接な関係があるのをご存知でしょうか？ 実は筋トレの前後にストレッチを行うことで、トレーニングの効果をUPさせるという研究結果もあるんです。 そこで今回は、上腕三頭筋の筋トレの前後に行うと良いストレ…

筋トレというとダンベルやバーベルといった重い器具を使ってやるイメージがありますよね。 しかし、チューブを使って筋トレする方がメリットが多いことをご存知でしょうか？ そこで今回は、チューブを使った上腕三頭筋の筋トレ方法につ…