皆さん、ジムに行ってもマシンで筋トレばかりやってませんか？ かっこいい体になるのに、水泳もお勧めですよ！ 少し気分転換にどうですか？ マシンとは違った鍛え方が出来るかもしれません。また、温水プールなら冬でも快適な環境で運…

お腹についてしまった脂肪を落とすためには運動をするしかない訳ですが、どうせ運動をするなら少しでも多くの脂肪を落とした方が良いですよね！ そこでおすすめなのが水泳です。 今回は、なぜ水泳がお腹の脂肪を落とすのに効果的なのか…