最近お腹の脂肪が固くなってきた・・・ そんな風に感じたことはありませんか？ 実はそれ、脂肪がかたまってしまっているのです。 そして、そのままではなかなか落とすことができません。 そこで今回は、固いお腹の脂肪を落とす方法を…

昔、「男が女を愛する時」(When a Man Loves a Woman)という、泣けるいい映画がありましたね。※後で紹介します。 ちなみに「男が胸囲を測る時」(When a Man measure the chest…

男の憧れに「シックスパック」ってのがありますよね(^^♪ 皆さん、お腹を見てみてください。自分の腹筋見えていますか？ 腹筋の輪郭は見えているけど、６つに割れていないとか、上に乗っかった脂肪で輪郭さえも見えないって方も多い…

太くなってしまった足は男女ともに気になりますよね。 しかし、そんな足もジムで上手に筋トレすることで細くすることができます。 そこで今回は、ジムでの筋トレで足を細くする方法を男女別にご紹介していきます。 しっかりと理解して…

男が細マッチョやソフトマッチョ等のカッコいい体になるために、達成したいのが胸囲100㎝！！ ちなみに、有名人で胸囲100㎝はジャニーズの山下智久さんや、元格闘家の須藤元気さんなどです。 また、成人男性の平均が90㎝台前半…

皆さん、水泳選手や体操選手のような逆三角形の上半身に憧れませんか？ そこまでのムキムキは嫌だけど、ある程度くびれのある逆三角形の上半身になりたいって思う男性も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、逆三角形の上半身を目…

除毛、脱毛の商品って言えば、女性向けの物をイメージされる方も多いのではないでしょうか。 でも、最近は清潔感を意識する男の人も増えてきたので、ムダ毛を気にして除毛する男子も多いんですよね(^^♪ そう、細マッチョでカラダは…

30代以降の男性に多い下っ腹のポッコリ。 そのほとんどはもちろん脂肪です。 そんな脂肪を落とすために、サプリや食事管理、ヨガから運動まで様々な脂肪燃焼法が提唱されていますが、本当のところそれらに根拠はあるんでしょうか？ …

長い脚に引き締まった体、そんな細マッチョな男性は女性からの人気も高いものです。 そして、脚を長く見せるには太股の脂肪を落として引き締まった体にするのが一番です。 そこで今回は、太股の脂肪を落とす方法についてご紹介します。…