寒くなると体が縮こまって猫背の人をよく見かけます。AKKIもその一人です・・。 ところで、猫背にならない方法、…

皆さん、痩せたいですか？そして細マッチョになりたいですか？ しかも、短期間で。 それには筋トレや食事も大事です…

以下の、HMBの中で一番、HMBの配合量が多いのはどれか、ご存知ですか？ ビルドマッスルHMB キレマッスル …

肘を曲げた時に浮き出る血管や筋、そんな前腕はとてもカッコいいですよね！ 女性が男性にセクシーさを感じるポイント…

大胸筋には大きく分けて上部、下部、内側、外側の4つがあります。 なかでも大胸筋下部を鍛えると腹部とのメリハリが…

イケメンというとルックスのことだと思いがちですが、女性に聞くと肉体の美しさもイケメンとしてのポイントになるのだ…

「中学生が筋トレをすると背が伸びないとか、成長に悪影響がでるんじゃないか」って聞いたことありませんか？ では、…

骨格筋の60~70％を占める下半身の筋肉、しっかりと筋トレできていますか？ 上半身ばかりに気をとられて、下半身…

頑張って筋トレしているのに、なかなか前腕が発達してこない・・・ そんな風に感じたことはありませんか？ 実はそれ…

細マッチョに近づき、また最近遠のいているAkkIです(^^♪ また細マッチョに近づいて追い抜いてやろうって思い…

ライザップで生島ヒロシさんが成功した記事(２か月で体重約9kg減、体脂肪率約6％減)見ましたか？ ライザップの…

プロテインに少しは興味を持っているアナタ！プロテインも色んなメーカーから発売されており、 どれを選べばいいか、…

皆さん、背筋がピシっと伸びていて筋肉質な背中ってイイですよね(^^♪ でもそうなるためには相当ハードなトレーニ…

キレイに痩せてミニスカートや水着を自信もって着れるようになりたい！という女性は多いと思います。 特に足はできる…

シャツのボタンを開けて着る時や、Vネックの服を着た時にチラリと見える大胸筋。 そこがしっかりと鍛えられていたら…