食べても太らないお菓子が凄すぎる!厳選おススメ5種

日本は飽食の時代を迎えており、様々な美味しい食べ物が我々を誘惑してきます(^^♪

その中のひとつがお菓子食べても太らないお菓子があったらいいなっ!」って思ったりしませんか?

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日本のお菓子は味のクオリティが高い上に、種類も豊富です(^^♪

甘い味、塩味、コンソメ味、魔法の粉のかかったお菓子など自由自在です。

食べることでストレス発散にもなりますし、逆に癒しを与えてくれるのもお菓子の良いところでしょう。また選ぶ瞬間、食べる瞬間を人生の楽しみにしている人も少なくないかもしれません。

皆さん、お菓子を食べても、太らないカラダが欲しい、そう思いませんか?

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そこで今回は「食べても太らないお菓子が凄すぎる!厳選5種」ということで、お話ししてみたいと思います!

1.食べても太らないお菓子

太らないお菓子ってあるの?って思う人もいるかもしれません。

でもあるんです、そんなお菓子が。

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お菓子って高カロリーで身体に悪い印象が強いと思うのですが、最近はダイエットに取り組む人が多いのでメーカー側も試行錯誤し、健康的で低カロリーのものを販売しているんです。

しかも、美味しいのが。では、早速紹介してみましょう。

1)クッキー  1枚たったの19kcal  ちなみに白い恋人は1枚当たり49kcal

家族でお茶している時に、ちょっと僕もお菓子食べたいなと羨ましくなることがあります。

でも、普通のクッキーを食べているとすぐに太っちゃうので、おススメはその名も豆乳おからクッキーです!

なんと1枚19kcalと超低カロリーです(^^♪

味もプレーン、ココア、抹茶、紅茶の4種類もあります。

どれも自然な甘さがとても美味しいとのこと、間食に是非いっちゃいましょう。AkkIも食べたい(^^♪

 

2)ゼリー ゼロカロリー

ブルボン 食後の0kcal ゼリー 3ケース36個入です。

税込 3,888 円?送料込 1個108円です!

これこそほんとに身体に良いデザート、ノンカロリーでございます。

甘いものが好きだけど体重管理をしていてとなかなか食べれないっていうアナタ。

ゼロカロリーならいけるっしょ!

しかも、味も、ミカンとマスカット等から選べます。ダイエットとか減量は、ストレスが溜まって続かなくなることが多いです。

ちょっと甘いものが食べたいなあって思ったら、ゼロカロリーゼリー ぜひお勧めです^^

これぞ、食べても太らないお菓子です。



 

<ちょっとブレイク>

「食べても太らないお菓子も嬉しいけど、直接痩せる方法も知りたいわ(^^♪」って方には、下半身痩せのおススメ商品があります!

今、大人気で売れすぎて、品薄状態の商品です!

その名もエクスレッグスリマー(^^♪ 興味がある人は下の記事を読んでみてくださいね!

【激怒!】エクスレッグスリマーは効果なし?評価を徹底調査!!

 

3)チョコ 1枚10g 約47kcal

ノンシュガークーベルチュールチョコ 1枚約35円


糖類ゼロ、カロリー15%offで、1枚約35円です。

通常の板チョコなら1枚10g60kcalぐらいはありますので、1枚10g 約47kcalというのはいいですね。

砂糖を使わず、国内工場で天然素材で作られた安全・安心・低カロリーのチョコです。

これなら普通のチョコよりは食べやすいですね。しかも手がかかっており、おいしそうです。

とろーりとチョコが溶ける瞬間がイメージできて、食べると癒される事間違いなし。

<お菓子を食べながら脂肪を増やさない裏ワザ>

ちょっと発想を変えて、

「お菓子も食べながら、脂肪が燃焼出来れば太らないんじゃない?」って思いませんか?

脂肪燃焼を促し、肥満症を改善してくれるのが、こちらのAkkI愛用のサプリです(^^)/

 

皆さん、ナイシトールってっ聞いたことありますか?テレビのコマーシャルで良くやってるやつです!

あの商品は肥満症を改善するためのサプリで、効果が高いんですが、ちょっと割高なんです。

同じ成分(防風通聖散)というものを含んでいて、広告費を抑えて、コスパ良く売っているダイエットサプリが

生漢煎(しょうかんせん)というものです。

最初は漢方の一種?ってAkkIも尻込みをしたんですが、効果があるのでかなり続けています(^^♪

つまり、

お菓子も食べつつ、

脂肪を生漢煎で減らす!

これ楽だし、最強です(^^)/

なお、生漢煎の評判や口コミはこちらで紹介しています。

衝撃!生漢煎(防風通聖散)の口コミ10件を徹底検証!

4)スナック菓子

「ダイエット中にスナック菓子なんて食べていいの?」って声が聞こえてきそうですが 、、。

けど、人が食べてるのを見ると食べたくなりませんか?塩分が欲しくなるんです、あのサクサク、パリパリ感と。

そこで、今回紹介するのは、ノンフライ塩チーズスナック(無印良品)  100キロカロリーの袋が4コ入で210円(税別)
ノンフライ チーズフライ

もちろん油で揚げてません。1袋たった100kcal です。

普通のポテチならもう少し大きいですが、一袋500kcalは超えます

食べきっても100kcalで収まるから爆食いは防げますね。

普通のポテチを開けたら最後、最後の一枚までいってしまうなんてことありますもんね。

食べきっても100kcal。これぞ、我々の味方です。

5)アイス

無性に食べたくなる時ありますよね。

暑いこの時期は特に、帰宅してアイス。風呂上りにアイス。至福の時間ですよね。でも普通のアイスをバクバク食べていると太っちゃいますよね。

そこで、降臨したのが、グリコ カロリーコントロールアイス 12個入り 3,990円 1個約332円

  アイス

バニラ4品、バニラ&チョコクランチ4品、ラムレーズン4品の計12個です。

ちょっとお高めですが、ダイエットや細マッチョ化の継続のためにはいいでしょう!

トレーニングや仕事や正しい食事を頑張った時にご褒美としてはいかがですか

<ちょっと美味しい置き換えダイエットのご提案💛>

毎日違う味の美味しいスムージーを飲んで、楽しく痩せませんかっていうご提案です!同じ味を毎日飲むのではなく、色んなフレーバーのスムージーを朝飲んで痩せれるんです。

効果なし?セブンデイズカラースムージーの口コミを徹底検証!

>>>セブンデイズカラースムージーの詳細はこちら<<<

2.お菓子の食べ方のルール

お菓子をやみくもに、大量に食べるのはやめましょう。

自分の目標体重・体脂肪率を目指すその途中で、息抜き・ご褒美・ストレス発散でお菓子を食べましょう。

いくつか、お菓子を食べるコツを紹介しますね。

・ケーキを食べる前に、抹茶豆乳を飲むべし

→抹茶にはカテキンが含まれており、糖分や脂肪分の吸収を抑えてくれます。

また、豆乳には体内に脂質を溜め込まず、エネルギーとして体の外に出す働きもあります。

・クッキーやチョコを食べる時はホットココアがお勧め

→ココアはカラダを温めてくれたり、代謝を上げてくれる。

また、ココアの甘味で満足し、クッキーやチョコを食べる量が抑制されます。

・ポテチには青のり

→脂肪分たっぷりのポテチには脂肪分を吸収してくれる青のりをふるのがおススメです。

・減量やダイエット、細マッチョ化が目的ですので、食べ過ぎて太ることが目的ではないことを心得るべし。

→気分転換の手段として、お菓子を使いましょう。

だから、お腹いっぱいになるまで食べるとかはやめましょうね。

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ABOUTこの記事をかいた人

社会人になり晩酌を覚え、結婚し、好きな物を毎日3食、普通に食べていたら、 10年間で10キロ以上太って、正真正銘のメタボになってました。77キロ→約90キロ 妻から結婚する前はこんなブヨブヨな身体じゃなかったのに、、と言われ、一念発起! 数々のダイエットをし、失敗してきましたが、 今回150日間で体重で約15キロ減、体脂肪率約11%減を達成できました。 「痩せる方法がわからない」 「ダイエットをしても続かない」 といった方々に、私が今回取り組んだ効率の良いやり方・考え方を少しでも伝えたいと思っています!