AKki

社会人になり晩酌を覚え、結婚し、好きな物を毎日3食、普通に食べていたら、 10年間で10キロ以上太って、正真正銘のメタボになってました。77キロ→約90キロ 妻から結婚する前はこんなブヨブヨな身体じゃなかったのに、、と言われ、一念発起! 数々のダイエットをし、失敗してきましたが、 今回150日間で体重で約15キロ減、体脂肪率約11%減を達成できました。 「痩せる方法がわからない」 「ダイエットをしても続かない」 といった方々に、私が今回取り組んだ効率の良いやり方・考え方を少しでも伝えたいと思っています!
プロテイン※ビーレジェンド他

<ソフトマッチョになりたい人必見!>このプロテイン以外は絶対に飲まないでください!おすすめベスト3を大公開!

アナタはどんなプロテインを飲んでますか?ドラッグストアで売っている物をなんとなく買っていませんか? 「タンパク質さえ入ってたら皆一緒でしょ!」って思うかもしれませんが、実は全然違うんです。 プロテイン選びや、飲み方を間違…