胸筋を鍛えることで男性はたくましくなり、また女性はバストアップの効果があります。 実は胸筋ってとても大切な筋肉なんですよ。 あなたの胸筋は筋肉質で固いですか？   「でも、胸筋のつけ方なんてわからない～」という…

せっかく筋トレをやるなら、その効果は高い方が良いですよね。 しかし、ただむやみに筋トレを繰り返すだけでは、効率のよいトレーニングとはいえません。 そこで、筋トレメニューや頻度、休息日の過ごし方など、効果的に下半身に筋肉を…

しっかりと筋トレをしてギュッと筋肉がつまった胸板は誰が見てもカッコイイですよね。 その中でも大胸筋の内側を鍛えることで左右の大胸筋の間にくっきりとした谷間ができて、よりカッコ良い胸板になります。 そこで今回は、ダンベルを…

寒くなると体が縮こまって猫背の人をよく見かけます。AKKIもその一人です・・。 ところで、猫背にならない方法、ご存知ですか？ そう、大胸筋と背筋を鍛えればいいんです。 大胸筋と背筋を鍛えることで、自然と胸を張った姿勢にな…

皆さん、たまに目指すカラダの画像とか見たりしていますか？ っていう前に、細マッチョになるために目標にしているイケメン男性や俳優はいますか？   自分の身体を見ながら、なんとなく、「もう少し筋肉質になりたいなー」…

今回もゴリラクリニック名古屋栄院、ヒゲ脱毛に行ってきましたよ(^^♪ いつものようにキレイな看護師さんにメディオスターで、バチバチバチって照射してもらいました。 その様子は過去記事で丁寧に紹介しているので、見てみてくださ…

皆さん、痩せたいですか？そして細マッチョになりたいですか？ しかも、短期間で。 それには筋トレや食事も大事ですが、「モチベーションを維持するテクニック」が必要と思いませんか？   「筋トレや運動のやり方はある程…

以下の、HMBの中で一番、HMBの配合量が多いのはどれか、ご存知ですか？ ビルドマッスルHMB キレマッスル メタルマッスルHMB どれも、人気のHMBですが、単純にHMBの含有量だけを較べると、この３つよりも バルクア…

肘を曲げた時に浮き出る血管や筋、そんな前腕はとてもカッコいいですよね！ 女性が男性にセクシーさを感じるポイントでもあるようです。 ただし、そんな前腕を作るにはかなりのトレーニングが必要です。 そこで今回は、前腕をダンベル…

大胸筋には大きく分けて上部、下部、内側、外側の4つがあります。 なかでも大胸筋下部を鍛えると腹部とのメリハリがきいて分厚い胸板にみせることができ、カッコイイ体を作ることができます。 そこで今回は、身近な筋トレ器具であるダ…

イケメンというとルックスのことだと思いがちですが、女性に聞くと肉体の美しさもイケメンとしてのポイントになるのだそうです。 「ラーメン、つけ麺、僕イケメン！」 のこの人のカラダではダメってことでしょう(笑) ならば筋トレで…

口臭が気になる、、、そんな私にいいものが無いか探していると、ゴッソトリノというアイテムを発見！ 口に含んで「くちゅくちゅ　ぺー」するだけで、口の中の汚れがキレイになるという。 しかも、「ぺー」した時に汚れが目に見えるとい…

痩せるホルモンGLP1。 痩せる薬として「世界仰天ニュース」で紹介され、痩せる薬を処方しているシゲトウクリニックがすごく混んでいます。 そこで、実際に痩せるホルモンを注射することで痩せるかどうか、体験してみました！ 結論…

シゲトウクリニックでGLP1を注射することで、食欲を抑えることができ、痩せることが出来る。 それはそれで素晴らしいんだけど、他に食欲を抑える薬や痩せる薬ってないのかな？ って思ってちょっと調べてみました！ ＞＞＞シゲトウ…

痩せる薬を注射すると食欲が減退して痩せる！ っていう事実があるんです。 「怪しいでしょ？」 でもね、ちゃんと糖尿病の専門医が処方してくれるんです。 「まだ、怪しいでしょ？」 そうそう、毎日自分でGLP1をお腹に注射するん…